〒364-0035 北本市西高尾3167ヒライビル101 TEL/FAX 048-592-2814

スポーツ教室
このエントリーをはてなブックマークに追加

私たちの会は、登山やハイキング以外にも様々なスポーツに取り組んでいます。これまでの日本のスポーツは、少年野球のチームのように、野球という単一の種目を、小学生という単一世代が、大会出場や優勝を目指すという単一志向でやられている場合が多く、学校を卒業すると同時に多くの人々はスポーツをする生活からは離れてしまい、成人のスポーツ参加率は一気に下がってしまうという状況にありました。
 この状況を抜本的に変えるべく、現在、文部科学省は、子供から高齢者まで(多世代)様々なスポーツを志向する人々が(多種目)初心者からトップレベルまで、それぞれの志向・レベルに合わせて参加できる(多志向)という特徴を持つ総合型スポーツクラブを全国津々浦々に作ろうと取り組んでいます。小さな子ども達から高齢者までが、様々なスポーツをやっている地域の総合型スポーツクラブに入り、そこには初心者から、競技志向ばりばりの方までおり、それらの人々が時として専門家の指導を受けながら、一生涯スポーツを楽しむ人生を送っていく、そして、それは親子交流・家族交流・地域交流の広がりにつながり、地域の活性化にもなっていく、そんな夢多き計画です。
 

 この総合型スポーツクラブに、私たち「さいたま山に親しむ会」が設立要件を満たしているとして、埼玉県内で60番目のクラブとして認定されました。現在、私たちスポーツ振興くじ(toto)からの助成金も頂戴し、登山学校以外に、健康ヨガ教室、ソフトバレーボール教室、室内クライミング教室、スポーツ吹矢教室、トレーニング教室を開催しています。



〈クライミング〉
 
自然の岩場での練習にもなり、またそれ自身だけを楽しむ人も多い室内壁でのクライミング。国内最大と言われる加須市民体育館の室内壁を使って、クライミングの基礎から中級者を目指す教室です。

日 時 毎週水曜日 13:00~16:00
場 所 加須市民体育館
*参加費 500円
講 師 高橋豊さん、上野はるかさん


〈健康ヨガ教室〉 
ヨガを通して呼吸法・バランス感覚・柔軟性を養うことで、いきいきと楽しみながら登山し続ける体作りを目指しましょう。自分のペースで一歩一歩頂上に向かう登山のように。やさしいヨガのポーズとスローな呼吸をコツコツと練習することで強くしなやかなココロと体を養うプログラムです。

*日 時  毎週、金曜日 11:00~
*場 所  Cuib House 虹 2F
*参加費  500円
*講 師  朴木あづささん

〈トレーニング〉
登山で疲れにくくなるよう、ケガをしないための筋力トレーニングを学びます。ただ動くのでなく自分の身体の癖やバランスと見つめあい、「身につける」トレーニングを行っていきます。トレーニング嫌いの方でも自宅で簡単にできるトレーニングです。


*日 時 第3週火曜日 15001630
*場 所 クラブハウス2F
*参加費 500
*講 師 笠井康平さん(トレーナーズルーム治療院代表)

〈スポーツ吹矢〉
 スポーツ吹矢は主に腹式呼吸を用いた有酸素運動です。性別や年齢、身体機能に関わらず、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれる誰でもできるスポーツとして注目されています。他にも「老化防止」「美容効果」「ダイエット」「ストレス解消」などの効果が期待できます。

日 時 毎週金曜日13:00~15:00
場 所 Culb House虹 2F
*参加費 月1000円
講 師 長澤守さん((社)日本スポーツ吹矢協会 上級指導員)

スポーツ教室 スケジュール

メニュー名

ここにメニューの説明が入ります。

ここにメニューの説明が入ります。

ここにメニューの説明が入ります。